五个一三伏天花棕色养生海报
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灰梅色
黒茶色
紅檜皮色
鶯色
柴染色
三伏天养生做好这,五个一1,一个温度26℃2,一个午觉夏季气温高,睡眠容易不好。补个15钟的午觉,让下午有个好精力3,一杯温水水别等渴了再喝,经常小口小口喝杯温开水建议每天喝水量最好多于4,一次泡脚睡前用40℃的温水泡脚。可祛湿,还能提高睡眠质量5,一小时步行走路运动适合夏季,每天快走钟到1个小时,以微微出汗为宜空调温度以26℃为宜。保证室内外温差不超过8℃。
开源
思源黑体 Heavy
开源
阿里巴巴普惠体 Bold
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