享健康世界糖尿病日内容型宣传展板

享健康乐生活创未来世界糖尿病日提高糖尿病防范意识培养健康的生活方式人人享有糖尿病健康管理联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟年底联合国通过决议,从年起,将。世界糖尿病日,正式更名为,联合国糖尿病日,将专家,学术行为上升为各国的政府行为。促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制减少糖尿病的危害预防糖尿病知识普及宣传栏糖尿病预防糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素,现已知道,热量过度摄入。肥胖缺少运动是发病的重要因素,正�,的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度

地降低糖尿病的发生率一级预防一级预防是避免糖尿病发病,一级预防的主要工作包括三个方面一是宣传糖尿病知识二是提倡健康的行为。如合理饮食,适量运动,避免肥胖,戒烟限酒心理平衡等三是定期检查,一旦发现有糖耐量受损或空腹血糖受损应及早地实行干预一级预防的干预措施包括生活方式干预与药物干预。临床试验证明,通过减轻体重,体力活动增加,饮食调整等一系列生活方式干预措施,可以降低糖尿病风险。其次,应用二甲双胍和阿卡波糖等药物干预也可以起到减少糖尿病发生的作用二级预防二级预防是及早检出并有效治疗糖尿病,应该将血糖测定列入常规的体检项目,即使正常者,仍要定期测定。如有多饮,多食,多尿,体重减轻,皮肤瘙痒等异常症状

。一定要仔细检查,及早诊断在治疗方面,应当贯彻早期治疗,长期治疗,综合治疗及治疗措施个体化四项原则。国际糖尿病联盟提出了糖尿病血糖控制现代治疗五要点饮食治疗控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪,适量蛋白质,高碳水化合物,提倡高纤维饮食。清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐适当运动体育锻炼宜饭后进行,时间不宜长强度不宜大药物治疗,包括口服药物与胰岛素血糖监测患者需掌握自我血糖监测技术。学会如何监测血糖以及监测的频度此外,糖尿病治疗要全面达标,除血糖控制满意外,还要求血脂,血压正常或接近正常。体重保持在正常范围,并有良好的精神状态三级预防三级预防是延缓和,或,防治糖尿病并发症,糖尿病患者需要

加强糖尿病并发症教育。如并发症的种类,危害性,严重性及其危险因素等和预防措施等,应尽可能早地进行并发症筛查,以尽早发现和处理。通过有效的治疗,慢性并发症的发展在早期可能终止或逆转试验和试验均已证实,严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率,因此需早期积极控制血糖至基本正常,并要认真控制肥胖。高血压,脂代谢紊乱,吸烟,大量饮酒等不利因素,注意劳逸结合。饮食合理,适当体力活动及正�,的药物治疗患者食谱,三宜三不宜五谷杂粮,如莜麦面。荞麦面,燕麦片,玉米面,紫山药等富含维生素,多种微量元素及食物纤维。以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐

和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸。能降低血清胆固醇及甘油三酯不宜吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁。果酱,冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点还有无糖饼干,无糖食物之类的。基本都含大量淀粉,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑,肝。心,肺,腰,蛋黄,肥肉。黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动。空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。