传统夏至节气手抄报模板

节气养生

夏季炎热 宜晚睡早起 顺应自然界阳盛阴� 的变化 合理安排午休时间 一为避免炎热之势 二可恢复疲劳之感 适当的运动也是夏季养生必不可少的 但是要注意在清晨或傍晚天气较凉爽时在河湖水边 公园庭院等空气新鲜的地方

进行 条件好的人可以到森

林 海滨地区去疗养 度假

苦瓜是葫芦科植物苦瓜的果实 因其具有特殊的苦味而得名 苦瓜又叫做凉瓜 癞瓜 它的营养价值和药用价值较高 是药食两用的食疗佳品 我国各地均有生产 一般多被作为蔬菜栽培使用 在夏季所产的瓜果中 苦瓜虽然味苦 但由于其苦味清香 食后回甘 并有清火消暑功能 而且有提高食欲的特殊作用 所以受到人们的欢迎

夏至介绍

夏至最佳时令饮食 苦瓜