中国风夏季疾病预防知识小报

夏季常见疾病的预防

1空调病 预防空调病的办法就是将开空调的室内的空气加湿 达到人们适宜的湿度 空调打开后一段时间关一下 不要让空调一直开着 不要长时间呆在开着空调的房间内 可在早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动

2热伤风 预防热伤风的主要方法还是大家在夏天的时候不要贪凉 另外大家还要注重保持正常有序的生活规律 按时作息 保持正� 乐观的心态

3中暑 预防中暑最重要的一点就是避免被太阳暴晒 出门记得要备好防晒用具 在炎热的夏季 防暑降温药品 如十滴水 人丹 风油精等要尽量备在身边 以备应急之需

4急性肠道疾病 预防急性肠道疾病 须节制饮酒 勿暴饮暴食 慎用或不用易损伤肠胃黏膜的药

物 尽量少食用螺蛳等易被病菌污染的食物 做到防患于未然

夏季常见疾病

1空调病 空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人

因空间相对密闭 空气不流通 致病微生物容易滋生 且室内

外温差较大 机体适应不良 会出现鼻塞 头昏 打喷嚏

耳鸣 乏力 记忆力减退 四肢肌肉关节酸痛等症状 常有一些皮肤过敏的症状 如皮肤发紧发干 易过敏 皮肤变差等

2热伤风 热伤风指的是夏天的普通感冒 临床表现为咳嗽咽痛 鼻塞吐痰 面热

3中暑 中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调 体内热量过度积蓄 从而引发神经器官受损

4急性肠道疾病 急性肠道疾病主要是指胃肠黏膜的急性炎症

临床表现多为恶心 呕吐 腹痛 腹泻 发热等

夏季养生

夏季由于温度较高 人们在这个季

节容易有厌食 烦躁等问题 严重者还会因为高温缺水而中暑 所以在这个季节我们一定要注意生活中的一些细节 不要因高温的天气而损害身体健康

多食瓜果蔬菜 水果不仅能补充水份 还能补充人体所需的维生素 建议多吃香蕉 桃 西瓜等 不要过食冷饮 少食路边大排� 防暑防晒 锻炼身体 少吹空调

讲究饮食卫生 切忌烦躁

心静则凉

夏季疾病预防知识