肛肠疾病预防指南

服务热线扫描二维码即可了解更多详情春季高发肛肠疾病肛肠疾病预防指南肛肠病与人体的脏腑气血功能是否正常有关积极锻炼身体增强抗病能力是根本措施中医认为,正气存内邪不可干,可根据各人的具体情况参加一些体育运动如做操,打拳散步,打球。游泳,爬山等有条件者可借助体育器材锻炼,还可采用拳操,导引等方法来增强体质,对于久坐。久站工作的人要尽量安排时间活动下肢及臀部肌肉使气血通畅减少局部气血瘀滞一积极的锻炼身体,增强抗病能力人们处在复杂的人际关系中许多外来事件均可引起情志变化而发病,善于养生者十分重视心理修养和情志的调节,要使肛门功能处在正常的状态亦要注意避免或淡化情志刺激要少怒少思心胸开阔加强心理承受能力笑

口常开使精神处在最佳状态防病于未然二避免情志刺激保持精神愉快即大饮烈酒或过食辛辣之品后肛门病常会发作,日常饮食如单纯选食精细粮食和高蛋白的食品易引起大便干结而量少使粪便在肠中滞留时间长对人体健康极为不利也可引起肛门疾病充血。水肿,疼痛所以劳动时要注意变换体位注意休息,经常站立的劳动者如农民,教师要注意适当卧床休息,久坐久蹲的人如司机。机关工作人员等要注意增加站立,走动等活动长时间骑自行车时由于肛门部位受压摩擦容易引起血栓外痔要注意放松减少摩擦,另外性生活不能过度也不能忍精不射以免肛周围肌肉痉挛收缩影响肛门的血液循环引起发作,因此夜间平卧休息可减轻或预防痔病的发作三饮食调理劳逸结合。