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安全成长速成专业游泳班教程详解第一步,选择一家好的游泳馆换上泳�,泳�,游泳眼镜第二步,练习水中行走。先扶着池边或其他东西尝试在水中行走第三步,学习呼吸,用手抓住池边,深吸一口气第四步,水中漂浮。戴上游泳圈在水,身体感受在水中的平衡感第五步,在漂浮练习完成后,可以,用手臂在水面上下划动练习仰泳第六步。学会仰泳后,就可以学习跳水和正常的游泳姿势了疯狂盛夏。
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