防疫小课堂提高免疫力创意手机海报
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天青蓝色
灰梅色
鉄紺色
真朱色
蓝色
防疫小课堂携手同心,共盼春来吃什么食物可以提高身体免疫力1补充优质蛋白,瘦肉,蛋,鱼。虾,豆制品,牛奶等食物中含有丰二的蛋白质,每天食用克蛋白质食物2多吃新鲜果蔬,果中含有多种维生素。如维生素,维生素,维生素等,有助于提高人体的免疫力,每天食用果蔬要达到克以上。注意,糖尿病患者要限制水果的摄入3增加谷类食物的摄入,每天应摄入克的谷类食物,包括大米,小麦。玉米,荞麦,红薯,马铃薯等,为人体提供碳水化合物。膳食纤维和族维生素等物质扫码关注了解更多防疫资讯。
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