夏季健康夏季气温高易繁殖海报
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白藍色
花浅葱色
新橋色
昏黄色
深海老茶色
高温季节最好每人每天补充维生素可减少体内糖类和组织蛋白的消耗4,补充盐分和维生素夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,很可能会染上疾病3。多熟食,少生冷在这个时节,蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富,市面上常见的苦瓜。冬瓜,番茄,丝瓜,南瓜,黄瓜。西瓜等,有清凉祛暑的作用2,多蔬果,少油腻食物夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡。倦怠乏力,此时吃点苦味蔬菜大有�,益1,多吃苦味菜养成良好的饮食习惯,保持饮食均衡夏季饮食小知识58联系。
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