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眼保健操按摩眼睛绿色商务印刷海报

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眼第一节,揉天应穴保护眼睛很重要,用眼卫生要记牢眼保健操天天做,穴位也要认真找用眼以后要休息,避免疲劳莫性急保健操以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处。然后放下中指,在面颊中央按揉,注意穴位不需移动,按揉面不要太大第二节按揉四白穴拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴。以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止第三节,按太阳穴。

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