病毒防疫预防冠状病毒三部曲宣传展架

抗击新冠状病毒请做到以下三条如果外出归家防护要做好如果有重要事情外出,外出时要带好口罩,外科口罩或者95口罩,并尽量避免到人群密集的地方,与其他人交谈时要距离1米以上。回到家之后,需按照顺序做好个人清洁,用肥皂或洗手液洗手,摘掉和丢弃口罩,脱掉外�。再次洗手,洗脸,漱口,用洗手液或香皂或使用含酒精成分的免洗洗手液流水洗手,把口罩直接丢弃到垃圾�。内或者用塑料袋包一下后丢弃到垃圾�,内,�,服要放在通风处挂起,钥匙。手机,钱包等外出时暴露在外面的物品表面,最好使用75浓度的酒精棉片或酒精擦拭1外出防护注意事项尽量减少面对面交谈因为新型冠状病毒感染有一个214天的潜伏期,所以目前看起来健康的个人,

有可能是潜在的病毒携带者。所以,我们一方面要减少外出,避免主动接触到外界潜在的传染源,另一方面,也要尽量婉拒亲友邻居的到访。避免被动接触潜在传染源,目前通讯方式很多,除了,微信,还有视频。所以沟通事情,联络感情,都可以通过这些方式进行,等到春暖花开之时,疫情完全控制之日。大家再见面相聚1亲友不见唠居家期间有可能会点外卖或者收到快递包裹,对于外卖,可以让外卖小哥放在门口,等他走了再拿进屋,这样可以减少与外卖小哥的直接接触。减少了双方的风险,拿到屋里之后,再用消毒剂喷洒或者擦一擦包装袋,然后洗手以后再打开吃,快递的取样和消毒方式类似2快递小哥隔门聊疫情期间个人心态调整好面对新型的传染性疾病对我们生

活和工作的不良影响。我们有紧张,害怕,焦虑,烦恼等情绪是正常的,我们要通过学习放松的一些技巧。多与家人或朋友交流等方式,缓解和摆脱这些负性情绪,以保持平和心态要给自己找些事情来做,比如处理一些工作事物,看看书。学习一项新的技能或者娱乐方式等等,这样自己会觉得生活更有意义和价值1心态平和戒烦恼自身免疫力是对抗病毒感染最强大的武器,增强自身免疫力,需要保持正常的作息规律,按时休息。按时起床,避免熬夜,保持充足睡眠,因为当休息不充分的时候身体的免疫系统会受损,抵抗力会下降饮食要清淡。营养均衡,多吃新鲜蔬菜,水果,避免过多的大鱼大肉,因为脂肪摄入过多。会加重胃肠负担2免疫提升身体好预防冠状病毒这样做。