增强体质市民公益展板宣传栏

①保持乐观情绪,创造良好的人际关系,适应社会变化,保持家庭和睦,享受健康的生活方式。提高生活质量,坚持适度锻炼,增强体质,有病及早治疗②合理饮食,粗细搭配。低脂,低盐,不暴饮暴食③不吸烟,少饮酒,来可不经验。并积极劝阻他人吸烟④生活规律,起居有常,睡眠充足,劳逸结合⑤注意个人卫生,坚持饭前便后洗手。勤洗澡,勤理发,早晚刷牙,勤剪指甲,勤晒被褥⑥注意饮食卫生。不吃腐烂变质,过期食物,冰箱定期清理,储存食物时间不宜过长⑦自觉维护公共卫生,不随地吐痰。不乱扔杂物,不乱倒垃圾,不随地便溺,不乱到污水,配合做好垃圾袋装化工作⑧爱护城市绿地。花木,围栏,果皮箱等公共卫生设施,不在建筑物和公共设施墙面上乱涂

乱画和张贴广告,保护环境卫生清洁美观⑨不在社区乱堆。乱放杂物,不在居住区内乱搭乱建⑩城市社区内禁止饲养家禽家畜,积极开展,爱国卫生,工作。认真学习和遵守各项卫生法规,规章和公约,自觉遵守交通规则１,饭前便后要用清洁流动的水洗手,预防病从口入。要拧紧水龙头,做到节约用水２,室内应该经常通风,即使像今天外面的风很大,也要把门窗留出一些缝隙保持空气流通。还要做好家庭环境卫生,食品卫生,个人卫生,不吃小摊上的三无食品,不用没有经过消毒的公共碗筷。�,服和被子要经常日光晾晒,不随地吐痰,别在他人面前打喷嚏,如果是不小心。事后要道歉,不乱扔脏物３,尽量少到拥挤的公共场所,特别是尽量避免与其他有发热,出疹性

疾病的儿童接触。减少被感染的机会,不要与家禽,家畜直接接触４,注意营养的合理搭配,要休息好。适当晒晒太阳,参加体育活动,每天认真做好广播体操,增强自身的免疫力５,每天早晨在家长的帮助下查体温。发现自己有不适时,要及时告诉老师和家长文明市民行为规范①保持乐观情绪,创造良好的人际关系,适应社会变化,保持家庭和睦。享受健康的生活方式,提高生活质量,坚持适度锻炼,增强体质,有病及早治疗⑤注意个人卫生。坚持饭前便后洗手,勤洗澡,勤理发,早晚刷牙,勤剪指甲。勤晒被褥⑥注意饮食卫生,不吃腐烂变质,过期食物,冰箱定期清理储存食物时间不宜过长⑦自觉维护公共卫生,不随地吐痰。不乱扔杂物,不乱倒垃圾不随地便溺,不乱

到污水,配合做好垃圾袋装化工作⑧爱护城市绿地,花木。围栏,果皮箱等公共卫生设施,不在建筑物和公共设施墙面上乱涂乱画和张贴广告,保护环境卫生清洁美观⑩城市社区内禁止饲养家禽家畜,积极开展。爱国卫生,工作创建文明城市正当文明市民。