吃饭不香教育宣传栏内容展板

吃辣椒的好处是什么一般人喜食辛辣带甜的辣椒,有的南方人特别爱吃辣得厉害的朝天椒,北方人大多爱吃甜而不辣的灯笼椒,辣椒的营养比较丰富,尤其是维生素的含量很高。在蔬菜中名列前茅,克辣椒中就含维生素05毫克辣椒还有重要的药用价值,吃饭不香,饭量减少时,在菜里放上一些辣椒。就能改善食欲,增加饭量,单独用少许辣椒煎汤内服,可治因受寒引起的胃口不好,腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜为什么辣椒能健胃,助消化呢。原来它含有一种叫辣椒素的成分,对口腔及胃肠有刺激作用,所以能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善。并能抑制肠内异常发酵,排除消化道中积存的气体,适当

吃些辣椒,对于居处潮湿的人,预防风湿病和冻伤也有好处辣椒虽然富于营养。又有重要的药用价值,但食用过量反而危害人体健康,因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血,蠕动加快。引起胃疼,腹痛,腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎,胃肠炎,胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热,所以火眼,牙疼,喉痛,咯血。疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病,肺结核病,也应慎食第一招,在电脑旁放上几盆仙人掌。它可以有效地吸收辐射第二招,还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子,茶叶中含有丰富的维

生素原。它被人体吸收后,能迅速转化为维生素,维生素不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力,如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻。沙棘油也具有抗辐射的作用第三招,上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的,南珠翠膜。在肌肤上形成一层0珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射,其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸。这样将使所受辐射减轻70％以上第四招,操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射,使

用电脑时。要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳第五招,电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱,以能看清楚字为准。至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害第六,注意室内通风,科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风,第八招。注意酌情多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝等富含维生素。和蛋白质的食物,经常喝些绿茶

等等第九招,经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状,此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛,干涩,眼珠无光,失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早�,老第十招,键盘和鼠标的辐射也是要注意的。如果没有什么操作,手最好不要常放在键盘和鼠标上怎样减少电脑对人体的危害烟草是导致人类病,残和早逝的主要原因之一,研究证实,烟草烟雾中含有多种化学物质。其中很多是带有毒性的,有些是带放射性的,有40多种能致癌,烟草中的尼古

丁不仅造成吸烟者生理成瘾,而且会增加心跳和血压计。使心脏需要更多的氧气才能维持,所以尼古丁是中年重度吸烟者瘁死的原因之一,而烟草烟雾中的一氧化碳会加剧尼古丁的危害,此外,吸烟也会促使脉壁变硬。使血液变得更容易凝固,两者都会阻塞心脏脉壁,导致部分心肌坏死,吸烟还会增加血液胆固醇含量,高胆固醇是导致冠心病和中风的原因之一。吸烟严重危害人类的健康,奉劝烟民珍惜生命,及早戒烟令人垂涎的美味佳肴,可以促进人的食欲,尤其逢年过节。在丰盛的宴席上有些人不免贪食,要求,饮食有节,就是吃饭要定时,定量。定质,如不遵循消化生理规律,暴饮暴食,吃东西狼吞虎咽,就会引起疾病。造成各种恶果甚至死亡,轻者食后胃感不适,发

生反胃,恶心,呕吐等现象。重者会引起消化不良,急性胃扩张,病人表现为肚子疼,腹泻,甚至脸色苍白。眼眶凹陷,皮肤发凉,冷汗淋漓,如抢救不及时则会,奄奄一息。造成死亡珍惜生命及早戒烟暴饮暴食有什么危害。